SKIBBY: Sjov Senior Motion afholder selvforsvarskursus målrettet aktive seniorer, hvor deltagerne lærer simple, effektive teknikker til at håndtere udfordringer i hverdagen og styrke både sikkerhed og selvtillid. Første kursusdag er torsdag 5. marts 2026 kl. 16.00–17.00, og forløbet strækker sig over ti torsdage.
Kurset fokuserer på selvforsvar i realistiske hverdagssituationer og kræver hverken forkundskaber eller fysisk topform. Alle øvelser udføres stående og uden kast eller gulvteknikker, hvilket gør forløbet særligt velegnet for mobile seniorer, der ønsker at bevare deres frihed og tryghed i dagligdagen.
Fælles forsvar
Deltagerne får mulighed for at lære grundlæggende selvforsvarsteknikker; træne i trygge rammer med ligesindede samt stille spørgsmål og få individuel vejledning.
Det sker på Østergaard Aktivitetscenter, Karlebyvej 58, Lille Karleby i Kirke-Hyllinge. Egenbetalingen er 200,- kroner for medlemmer og 250,- kroner for ikke-medlemmer. Betaling sker kontant eller via MobilePay ved fremmøde.
Tilmelding hurtigst mulig, men senest torsdag 26. februar 2026. Det skal ske til foreningssekretæren på sekr@mail.dk – husk at skrive ”Selvforsvarskursus” i emnefeltet, ellers bliver din mail automatisk slettet. Oplys venligst fulde navn, telefonnummer og SSM-afdeling/hold, hvis du er medlem. OBS: Begrænset antal pladser – tilmelding er bindende og gælder kun ved modtaget bekræftelse.
/TS
